腦梗塞前兆
2011年06月27日
日本的網上也介紹了一套自我檢查腦梗塞前兆的方法。
雙手拿起一張紙的左右對邊，用力對扯，如果其中一隻手的手指不能固定揑住紙張，立即做以下的測試。
1，閉上眼，雙手平伸，手掌向天，手指打開伸直，數 10秒鐘，
然後睜開眼睛，觀察自己的手臂，當兩邊的手臂都沒有往下掉，表示正常。
反之，當其中的一邊手臂不自主地往下掉，手指也不自主地彎曲，那麼就要注意了，很可能是腦梗塞前兆。
2，眼睜開，兩手往前平舉，每一隻手像各自抓住一個球，
左右一起轉動，加速，越轉越快，但隻手的動作還是一致的，不會亂，這樣就表示正常。
如果兩手的動作不自覺地不一樣，一隻靈活一點，一隻不太靈活，那麼就要注意了，可能是腦梗塞前兆。
3，請一個人站在面前，舉起一隻手指，自己也舉起一隻手指，重複地碰對方的手指和自己的鼻子，
合理加速，變快也要碰到目標，對方的手指上下左右改變位置，自己的手指也能準確來回碰到目標，這樣叫正常。反之，如果無法碰到對方的手指，或者自己尋找目標有困難，
要花氣力才碰到對方的手指，那就可能是腦梗塞前兆。
夏天因為脫水，血液粘稠，容易發生腦梗塞，所以要多喝水。
在腦梗塞發生的幾個小時以內急救，完全復原的機會很高。
雙手拿起一張紙的左右對邊，用力對扯，如果其中一隻手的手指不能固定揑住紙張，立即做以下的測試。
1，閉上眼，雙手平伸，手掌向天，手指打開伸直，數 10秒鐘，
然後睜開眼睛，觀察自己的手臂，當兩邊的手臂都沒有往下掉，表示正常。
反之，當其中的一邊手臂不自主地往下掉，手指也不自主地彎曲，那麼就要注意了，很可能是腦梗塞前兆。
2，眼睜開，兩手往前平舉，每一隻手像各自抓住一個球，
左右一起轉動，加速，越轉越快，但隻手的動作還是一致的，不會亂，這樣就表示正常。
如果兩手的動作不自覺地不一樣，一隻靈活一點，一隻不太靈活，那麼就要注意了，可能是腦梗塞前兆。
3，請一個人站在面前，舉起一隻手指，自己也舉起一隻手指，重複地碰對方的手指和自己的鼻子，
合理加速，變快也要碰到目標，對方的手指上下左右改變位置，自己的手指也能準確來回碰到目標，這樣叫正常。反之，如果無法碰到對方的手指，或者自己尋找目標有困難，
要花氣力才碰到對方的手指，那就可能是腦梗塞前兆。
夏天因為脫水，血液粘稠，容易發生腦梗塞，所以要多喝水。
在腦梗塞發生的幾個小時以內急救，完全復原的機會很高。
- （嚴浩）
七種中風前跡象
2011年06月18日
在做心腦保健物理治療之前，必須先做一個「頸動脈彩超」，評估一下頸部血管動脈是否有斑塊，
有無頸動脈粥樣硬化病變，如果有，要先吃藥，把這個病控制了，才可以做。
我家人也經歷了這個照彩超、吃藥過程，他還去照了 MRI「腦掃描磁力共振」，
出了 17張切片圖，每一張圖上都有斑斑痕跡，全是曾經腦血栓而小中風後留下的疤痕。
身體一再出現生死危機，他自己竟然渾然不知，他自己說，還能活下來是個奇跡。
其實他多年來都有腦血栓的跡象，但是從來不注意。有下列七種異常表現便是會有腦血栓的重要信號。
1，近期出現過手足麻木或軟弱無力，手中拿東西忽然落地；
2，突然出現短暫性的雙目失明或視物模糊；
3，忽然失語，或吐字不清，或說話困難，但卻意識清楚，而且很快會恢復正常，不留任何痕跡；
4，時常頭暈，有時甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過來；
5，近期出現記憶障礙，尤其是近期記憶明顯減退，乃至完全遺忘；
6，原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問題感到費力，工作效率降低；
7，通過查眼底可檢查出腦動脈硬化或高血壓，或血脂、血粘度增高，
腦血流圖有供血不足的改變者，則近期更可能發生腦血栓。
心腦保健物理治療通過增加大腦血流供應，促使損傷腦細胞迅速得到修復，
防止下半身血流淤滯和引起偏癱，因此越早使用越好。
如果是因為腦出血引起的中風，必須在腦出血完全控制後才可以做心腦保健物理治療。
有無頸動脈粥樣硬化病變，如果有，要先吃藥，把這個病控制了，才可以做。
我家人也經歷了這個照彩超、吃藥過程，他還去照了 MRI「腦掃描磁力共振」，
出了 17張切片圖，每一張圖上都有斑斑痕跡，全是曾經腦血栓而小中風後留下的疤痕。
身體一再出現生死危機，他自己竟然渾然不知，他自己說，還能活下來是個奇跡。
其實他多年來都有腦血栓的跡象，但是從來不注意。有下列七種異常表現便是會有腦血栓的重要信號。
1，近期出現過手足麻木或軟弱無力，手中拿東西忽然落地；
2，突然出現短暫性的雙目失明或視物模糊；
3，忽然失語，或吐字不清，或說話困難，但卻意識清楚，而且很快會恢復正常，不留任何痕跡；
4，時常頭暈，有時甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過來；
5，近期出現記憶障礙，尤其是近期記憶明顯減退，乃至完全遺忘；
6，原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問題感到費力，工作效率降低；
7，通過查眼底可檢查出腦動脈硬化或高血壓，或血脂、血粘度增高，
腦血流圖有供血不足的改變者，則近期更可能發生腦血栓。
心腦保健物理治療通過增加大腦血流供應，促使損傷腦細胞迅速得到修復，
防止下半身血流淤滯和引起偏癱，因此越早使用越好。
如果是因為腦出血引起的中風，必須在腦出血完全控制後才可以做心腦保健物理治療。
自測腦梗塞
2011年06月22日
腦 梗塞，就是缺血性中風，是一種常見的腦血管疾病， 50歲以上，如果出現面部麻木、偏側或單側肢體無力，語言障礙，視線模糊等症狀，應該即刻就醫，因為這些都是腦梗預警信號，短暫性腦缺血發作，俗稱為「小 中風」。這些預警信號距離腦梗病發只有數分鐘至 1小時，如果能夠在 24小時內救治恢復，可避免後遺症。患者可能已經潛在有高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病等因素，過度用腦、寒冷、勞累可以誘發其發生。消除中風的危 險因素，要低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食，戒煙、不酗酒，規律生活，天氣寒冷要注意保暖。人類要明白一個重要的道理：有正常的生活方式，健康的飲食習慣，開 朗的性格，合理的運動，腦梗塞不會發生！專家推出一種簡便的自測方法，據此可以判斷自己有無隱性腦梗塞，以便及時找醫生治療。
1、直線前進：在地板上畫一條 5?l0米長的直線，左右腳交替踩在上面向前走，不能準確踩線或身體搖晃者，小腦或腦幹往往有異常。
2、夾豆粒：大豆 30粒， 2釐米大小的豆腐塊若干塊置於小碟內，用筷子交替夾豆粒和豆腐塊，放到另一碟子裏，反復 5次。如果需時 30秒以上，就要引起注意。
3、畫圓圈：在紙上以 5毫米間隔畫 4個圓圈，然後用另一種顏色的筆，在 5毫米間隔中間另外加畫一個圓圈，第二個圓圈要求在 10秒鐘完成。如果添上去的圓圈有兩處以上與第一個圓圈碰到一起，就有可能存在隱性腦梗塞。
1、直線前進：在地板上畫一條 5?l0米長的直線，左右腳交替踩在上面向前走，不能準確踩線或身體搖晃者，小腦或腦幹往往有異常。
2、夾豆粒：大豆 30粒， 2釐米大小的豆腐塊若干塊置於小碟內，用筷子交替夾豆粒和豆腐塊，放到另一碟子裏，反復 5次。如果需時 30秒以上，就要引起注意。
3、畫圓圈：在紙上以 5毫米間隔畫 4個圓圈，然後用另一種顏色的筆，在 5毫米間隔中間另外加畫一個圓圈，第二個圓圈要求在 10秒鐘完成。如果添上去的圓圈有兩處以上與第一個圓圈碰到一起，就有可能存在隱性腦梗塞。
- （嚴浩）
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